Ученые предупредили о влиянии чрезмерного интернета на стресс
Чрезмерное и неконтролируемое использование интернета может ухудшать настроение и усиливать ощущение стресса. Как сообщает Sfera, к такому выводу пришли ученые Дуйсбург-Эссенского университета в Германии после исследования с участием 900 взрослых. Участников разделили на три группы по частоте и характеру использования сети: проблемную, рискованную и безопасную. Результаты показали, что люди из первой группы чаще сообщали о плохом настроении и более высоком уровне напряжения.
Исследователи также установили, что чем больше времени человек проводит онлайн, тем меньше внимания остается на другие сферы жизни. Соавтор работы Сильке М. Мюллер отметила, что до болезненного уровня интернет-пользование доходит лишь у небольшой части людей. По ее словам, сама сеть может быть полезной для отдыха и развлечений, если не вытесняет спорт, прогулки и общение с друзьями. Специалисты подчеркивают, что риск связан не с интернетом как таковым, а с чрезмерным использованием без контроля. Поэтому пользователям советуют следить за балансом между временем онлайн и повседневными привычками.
